Quante volte vi è capitato di dire a un amico: “Sono così depresso…” oppure di pensarlo a bassa voce? Spesso il termine depressione è abusato, utilizzato come sinonimo di noia o per definire quello che è solo un po’ di malessere passeggero. A furia di dirsi depressi, però, qualcuno ci casca per davvero. E proprio a chi soffre di disturbi dell’umore è rivolto questo vademecum. Per imparare a gestire l’ansia, la depressione, l’irritabilità e, insomma,…

Informazioni aggiuntive

  • Titolo
    Depressione & Ansia - Come affrontarle e tornare a vivere
  • Autore
    Lidia Belvedere
  • Codice ISBN
    9788897093077
  • Formati disponibili
    epub, mobi, pdf
  • Prezzo
    € 4,99
Nascono nel regno dell’incoscio e, a volte, condizionano una vita. "Paure & Fobie" spiega ai suoi lettori come scoprire le cause e combattere gli effetti di tutta una serie di paure e di fobie che, non patologiche, affliggono uomini e donne. Da quelle che tramortiscono il cuore a quelle che appesantiscono la mente. Di giovani e meno giovani. Sono espressioni riconoscibili in tutte le età e in tutte le culture. In queste pagine si è…

Informazioni aggiuntive

  • Titolo
    Paure & Fobie - Come scoprirne le cause e combatterne gli effetti
  • Autore
    Lidia Belvedere
  • Codice ISBN
    9788897093084
  • Formati disponibili
    epub, mobi, pdf
  • Prezzo
    € 1,99
Dall’Eustress al D-stress, dalle cause ai rimedi. Personalità di Tipo A e di Tipo B. La scala di Holmes e Rahe per “misurare” lo stress, il coping. I sintomi mentali, emozionali e fisici. Stress e alimentazione, da lavoro, di chi studia, nello sport, in gravidanza. Stress e sessualità. Immaginare una vita priva di stress e di problemi vissuta in un mondo libero da preoccupazioni è un sogno che può dare conforto, ma che non trova…

Informazioni aggiuntive

  • Titolo
    Stress - Il buono & il cattivo
  • Autore
    Lidia Belvedere
  • Codice ISBN
    9788897093121
  • Formati disponibili
    epub, mobi, pdf
  • Prezzo
    € 1,99
'